[５月]運動が得意じゃなくても楽しめる理由

「運動が苦手だから、ちょっと不安で…」

初めて来られる方から、よく聞く言葉です。

・学生の頃から運動が得意じゃない

・体力に自信がない

・周りに迷惑をかけそう

そう思うのは、とても自然なことです。

でも実際に参加された方の多くが、

こんなふうに言って帰られます。

「思っていたより、全然できました」

今日はその理由をお伝えします。

① “走り回らなくてもいい”スポーツ

ピックルボールは、コートがコンパクトで、 前後左右に激しく動き回る場面が少ないスポーツです。

そのため、

・体力に自信がなくても

・久しぶりの運動でも

無理なくプレーすることができます。

「ついていけないかも」という不安が、

思っているよりずっと小さくなります。

② ラリーが続きやすい

ピックルボールは、ボールのスピードが比較的ゆるやかで、

ラリー（打ち合い）が続きやすい特徴があります。

だから、

・すぐ終わってしまう

・何もできずに終わる

という感覚になりにくいです。

少し当たるだけでも、 「続いた」という楽しさを感じられます。

③ “うまさ”より“楽しさ”が優先される空気

ここでは、

「ナイス！」

「今の良かったですね」

そんな声が自然と飛び交います。

上手く決めることよりも、

ラリーが続いたことや、挑戦したことが大事にされます。

だからこそ、 運動が得意じゃなくても、 その場にちゃんと居場所があります。

④ 自分のペースで参加できる

たくさん動きたい日もあれば、

軽く体を動かしたい日もある。

その日の体調や気分に合わせて、 無理なく関われるのも特徴です。

「今日は少しだけ」でも大丈夫。

それでも、ちゃんと楽しい時間になります。

運動が得意じゃないからこそ、

最初の一歩は少し勇気がいります。

でも実際は、

「得意じゃない人のほうが楽しんでいる」

そんな場面もよくあります。

ピックルボールは、

“できる人のスポーツ”ではなく、

“楽しみたい人のスポーツ”です。

少しでも気になったら、 軽く体を動かすくらいの気持ちで大丈夫です

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